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Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia de Dr Paulo Gentil
Descripción - Reseña del editor Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Através dessa obra didática e profunda, as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.
Detalles del Libro
- Name: Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia
- Autor: Dr Paulo Gentil
- Categoria: Libros,Deporte,Culturismo y musculación
- Tamaño del archivo: 14 MB
- Tipos de archivo: PDF Document
- Descargada: 253 times
- Idioma: Español
- Archivos de estado: AVAILABLE
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